Naprostá většina lidí to bohužel velice dobře zná. Sotva se ochladí a začne podzim, už nastupují první rýmy a nachlazení. Respirační nemoci se šíří velice rychle, protože spousta lidí nedokáže být pár dní doma, než se vyléčí, a tak nemoci roznáší vesele dál. To byl obrovský problém v době pandemie covidu, a právě proto stát nutil pod pohrůžkou trestů lidi, aby zůstali doma. To většina lidí sama od sebe bohužel neudělá, a tak není divu, že někdo onemocní i vícekrát za rok. Existuje mnoho typů respiračních nemocí.
Některé se šíří viry, některé bakteriemi, a některé si přivodíte sami třeba prochladnutím. Většinu z nich lze vyležet doma s pomocí horkého čaje, medu a citronu. Jaké čaje jsou dobré na nachlazení a třeba i zánět průdušek? Pokud cítíte že se o vás pokouší nějaká nemoc, máte příznaky jako zvýšenou teplotu, únavu, bolest v krku, rýmu a kašel, je dobré co nejdříve si naordinovat klidový režim a popíjet čaj ze zázvoru. Ten si můžete udělat buď
- z čerstvého zázvoru, který nastrouháte a zalijete horkou vodou, přecedíte a až trochu vychladne, přidáte do něj med a citron
- anebo můžete použít bylinný čaj s obsahem zázvoru, který má rovněž velice dobré účinky na dýchací cesty
Zázvor totiž skvěle působí proti zánětům a najdete ho i v pastilkách na krk. Pomoc vám může i domácí shot, který vyrobíte tak, že rozdrtíte kusy zázvoru, nejlépe i kurkumy, přidáte citron, med a můžete hned pít. Čerstvá šťáva je skvělá, sice vás kvůli zázvoru může pálit v krku, ale má skvělé výsledky v léčbě horních cest dýchacích. Proto vyzkoušejte kombinovat všechny možnosti a nemoc se vás pustí mnohem rychleji. Je ale důležité mít opravdu klidnější režim, nechodit do práce a nejlépe ležet na lůžku. I klid samotný léčí, proto si ho, pokud možno dopřejte a věnujte se po dobu nemoci jen sami sobě, uvidíte že za pár dní budete opět fit.